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  • 生活规范化事项

    一具体内容 规划起床后30分钟,以及睡前30分钟 二目的与意义 目的:享受生活,健康作息 意义: 掌控生活,确保了解一天的行程,看到自己的点滴进...

  • 回看高效方式

    1.365calendar➡️(doit,3件事) 365日历近期不怎么用了,主要每天还是根据doit,3件事来行动 2.百度云收集分类需要的资...

  • 吃🐸总体感受

    我的改变: 1)对事件的感知能力增强了:从以前不知道怎么的一天就过了,到现在可以准确的把握自己每天做了些什么,学了些什么,我想这是个很大的突破。...

  • ceo第6课课程笔记

    认识自我意义:在阻力最小的路上快速前进 人为什么不行动?没有动机 五种动机: 1感兴趣 2被困扰(问题导向,激发能力) 3有期待(价值观取向) ...

  • 吃🐸开始四周

    本周的一些改变: 研究计划书进行到一半,还需完善。 发现自己与以前的一些不同。以前遇到事会逃避,现在学会了去面对,兵来将挡水来土淹,我不怕你。难...

  • 每天的小总结

    8/20 1.🐸图书馆写研究计划书 ⚓️moni☑️ 3.🐸购物买七夕礼物☑️ 3.🐸无 今日总结:写研究计划5h30 研究计划写的有些吃力,不...

  • 吃🐸开始三周

    本周加入了⚓️的概念,开始了我一直拖延的事 🐸➕🍅➕⚓️ ⚓️的概念刚刚开始接触,“心锚“,对于他的概念我了解的不是很深。目前他对我来说只起到一...

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  • 吃🐸开始2周

    每天记录大青蛙到现在13天了。从一开始总是忘记打卡到现在不打卡不习惯,打卡已经变成了我生活的一部分。在这10天中,我做了一个一直纠结到现在的决定...