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  • 腰椎间盘突出的瑜伽理疗法

    腰部为什么最为脆弱? 腰部支撑着人体上半部,承担着人体l/2的重量,在人们的日常生活中,是运动最复杂、活动最多的身体部位之一。另外,腰椎的前方为...

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    抬头走路,挺胸做人

    智能手机是个好东西,我们坐车看,走路看,睡不着觉看,反正想起来就看,于是我们就这样了。 你在看的时候,享受的时候,你注意到你的颈肩了吗? 你是不...

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    世间所有的冰冷,都是对温暖的渴望

    letting nature take its course,there are those willing to directly face ...

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    做一个英勇专注的瑜伽战士(三)

    为了保持稳定,练习必须持续 敏感度需要稳定度,这必须经由固定的练习来维持。 你有认真的看过一本好书、一部电视或电影吗?被里面的故事、情节、人物所...

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    做一个英勇无惧的瑜伽战士(二)

    人生中,练习瑜伽永远不嫌太迟。 这是一个力量与平衡兼济的姿势。 增加你柔韧性的同时,帮助你建立起力量、忍耐力和意志力。 身体的重心在双腿之间,力...

  • 做一个英勇不屈的瑜伽战士(一)

    铁血之旅, 壮志男儿, 正气和胆识铸就巍巍长城, 无论在战火纷飞的日子, 还是和平笼罩的岁月, 是你们, 让所有的兄弟姐妹平静地生活着, 有了你...

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    瑜伽中最难与最简单的体式,你造吗?

    从一颗沙子中看见一个世界,从一滴水里发现一个天堂 ——威廉布莱克 瑜伽中最难的体式,山式...

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    这一生,爱你,直到永远

    初次与你相遇,我还在西部做志愿者,一个百无聊赖的晚上看电视剧的时间,屏幕上一行学瑜伽的广告映入我的眼帘,我毫不犹豫拨了电话,报了名去,一来因为好...

  • 发现生涯之美

    亲们,你对自己目前的工资满意吗?我相信大部分人一定会不满意,但是你清楚自己什么时候会满意吗? 你现在对自己的生涯满意吗?如果你不满意,你知道自己...

个人介绍
专注于瑜伽和心理的学习