进而我又领悟到，在生活中游历，我也要相信自己，只要放松冷静，沉住气，我也不会沉下去，不会妄动，不妄动之后，反而会有更好的后续。 就像在跟孩子相处...

最近每天都去游泳，发现这是一项像游戏一样的运动。怎么说呢，它即时奖励，也即时惩罚。我是游戏玩家，水是那个制定规则和实施奖惩的。 游得好游得坏，水...

大约10年前，有位年轻貌美又时尚的辣妈告诉我：你适合穿真丝材质的衣服。 我心里诧异，又有点抗拒。诧异是我心里似乎也有这种认识，我跟她不是很熟，但...

当我偶尔瞥向一个女孩时，心里有种突然透了的感觉。 她在微笑时，眼里的神采像明媚的阳光一样耀眼直接，传达出纯真活泼的意趣，和充足旺盛的内在能量。 ...

在咨询中，常常发现孩子们不愿意跟父母说话的一个很重要的原因就是：他们不理解我。父母们会通过批评指责威胁吓唬强迫讲道理打岔等等方式，站在孩子的对立...

昨天读了一部分《跑步疗愈》，很神奇，只是读着文字，字里行间就让你感受到一种朝气蓬勃，令你就似乎感受到已经跑起来，血液在畅快地流动，呼吸也变得急促...

在跟青少年以及部分成人咨询时，问他们有什么感受，他们通常会说，我很难受，但是具体又说不出什么让他们难受，难受的点在哪里，具体的细微感受是什么，t...

今日咨询感言：大多数焦虑不安的父母本质上出发点是爱孩子的，但是方式方法有问题，是一场错爱。 因为爱ta，就害怕ta跳进自己跳过的坑，就使劲地提醒...

人首先是自然人，是自然界的动物之一，所以其生长自然也符合自然界生物发展规律。 作为一个自然人长好了，就像是植物茁壮了，再进入多人之间相处的社会，...