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  • 《最美的教育最简单》摘抄

    教育不是一件简单的告知与被告知的事情,因为大脑具有对信息进行处理和加工的能力,儿童之所以对潜台词比成人更敏感,在于他的意识尚未受到世俗社...

  • 《你的生存本能正在杀死你》-如何对抗焦虑

    1.摆脱对现代技术的依赖; 2.珍惜和忍耐不完美;不要用外部标准衡量自我价值 3.限制感官通道感受到的刺激;减少同时刺激的感官数量 4.睡前让自...

  • 《关键对话》-从对话的本质开始

    对话指两人或多人之间观点的自由交流。 为了避免“傻瓜式选择”,需要“共享观点库” 怒不可遏时的话语是最令人后悔的表达。 从心开始,确定目标 真正...

  • 《次第花开》-莫向外求

    安全感是个永恒的话题,婴儿由于从母体德剥离而面临安全感的问题,所以发展出了各种安抚婴儿营造安全感的方法。这个话题也贯穿了教养的始终。安全感...

  • 《次第花开》-如何谈道理不生气

    自己以为最近对情绪的控制已经很好了,或者说不叫控制,是对事情的认识已经比较到位而不至于生气和发火。但中秋假期的一件事情,一下子点燃了我的怒...

  • 《为何家会伤人 》-原生家庭伤了什么

    父母将自己的焦虑转嫁给了孩子。父母,尤其是妈妈,他们自己的成长停滞下来,对自己能否适应社会产生了巨大的焦虑,但他们不是通过自己的成长去解决...

  • 《非暴力沟通》-放弃较劲

    这本书除了讲怎么说服谈判对手,化解冲突,更是一种如何于自我相处的方法。言语和目的错位的沟通无法让生活更好,在对待身边人的时候采用的言语方式...

  • 《谁在我家》-也说原生家庭

    原生家庭这个词最近变得特别时髦,很多地方都在讨论,仿佛一切因果都可以追溯到原生家庭来解读。我粗浅的认为这是弗洛伊德理论的延伸。虽然脑海中...

  • 《 联盟》-每个人都是自己的CEO

    如果你还在期望哪个组织给你保障,那么这个期望本身就是危险的。在现在的中国,单位制的解体已经发生了二十年,更多的人从单位的金钟罩中脱离出来,...