240 发简信
  • 冬天来啦

    今天开始,就正式进入冬季喽!四季之中,最有养生价值的,就是冬天。夏天,天气炎热,血液流向毛发、皮肤,内脏处于缺血状态。冬季,天气寒冷,血液向内...

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  • 软磷脂

    身体之本在于:确保细胞、组织、器官构造的原材料充足、均衡、及时、完整。什么都不多,一个也不少,这就是营养学的最高境界!我们的身体里存在着一个天...

  • 维生素E

    维生素E,也是40种营养素当中很关键的一个,它的主要作用就是保护细胞膜。人体有很多这样的膜,有粘膜,有浆膜,有骨头的膜,有血管膜,身体有很多的...

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  • 听书有感

    在下班回家路上在樊登听了关于曾国藩的一本书,特别有感触。之前同事曾经说“嘴巴太勤手太懒”现在想想好像也是那么回事,知道的多,做得少。懂的多,精...

  • 早餐

    俗话说“一年之计在于春,一日之计在于晨”可见早上对与我们的重要性。之前有听说过一个段子:请问你早上醒来的第一件事是什么?有各式各样的答案,最终...

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  • 学习分享:记性变差,反映大脑功能在下降。中医认为,肾气决定大脑功能。肾气足,脑功能就好,反之肾气不足,脑髓空虚,长期累积、持续加重,脑髓更加空虚...

  • 关于年轻

    营养学的发展,恰恰解决了中医的问题。西方人,利用现代的提取技术,将各种食物,药草,植物里面的养分,萃取提炼出来,把它制成营养素。这种制造过程,比...

  • 特殊营养素

    今天给大家介绍几种特殊的营养素。 第一种,叫做牛奶蓟。它是一种植物,这种植物掰开之后流出来的液体很像牛奶,所以称做牛奶蓟。跟牛奶蓟类似的,还有一...

  • 关于女生

    女人有一个特别的周期,这个周期就是,每八年会有一个突破。 0—8岁的孩子,主要生长身上的那个部位呢?不是身高,不是肌肉,真正健康的女孩子,在...