【习惯】美好的一天从如何起床开始 【反思】成功人士都有写日记的习惯 【计划】人生不在于做多少事 【计划】大脑是cpu不是硬盘 【计划】管理时间的...

心情不好时，反复想的结果会是越想越不开心。 我的建议是有负面情绪时，不要反复想那件让你不开心的事。 心理学上，把一个人翻来覆去思考消极想法的行为...

每天要对自己有所总结，在文笔上，我们应当是有进步的，我们的时间不应花在消耗意志力上，而应该放在行动上，很多事情之所以会无力，在于我们不敢去尝试第...

①人脑深刻地依赖于社会关系，并且终生都对非言语的情绪社交线索很敏感。脑科学研究表明，脑细胞之间的联结基本是无序的，脑在一生当中都可以产生新的细胞...

人的本性是追求快乐，逃避痛苦！如何运用逃避痛苦来坚持是我们要去研究的。

1.自然属性法 人的本性是追求快乐，逃避痛苦！如何运用逃避痛苦来坚持是我们要去研究的。 2.社会属性法 任何一次改变都不是独舞，你需要舞伴。 3...

失眠只是我们当前身体和精神状态的自然反应，失眠并不是病，而是被我们的言行精心培育的结果，如果我们被烦恼所左右，就会随着烦恼进入恶性循环。当我们通...

不要习惯了黑暗就为黑暗辩护；不要为自己的苟且而得意洋洋；不要嘲讽那些比自己更勇敢、更有热量的人们。可以卑微如尘土，不可扭曲如蛆虫。 为自己的时间...