1、八字阴阳是本质，五行、十神是表述。 阳为虚、为空、为清气、为精神，为引导人通向成功的正能量。 阴为实、为满、为形体、为物质，把人带向堕落失败...

高强度训练会促进压力荷尔蒙释放，但同时也促进合成代谢荷尔蒙的释放，如睾丸酮、性激素和人体生长荷尔蒙。这些荷尔蒙不仅对肌肉围度和力量增长至关重要，...

一位哲人曾经说过：“你的心态就是你真正的主人。”一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你，你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师”。物随心转，境...

加拿大女歌手艾薇儿说：“我文身、抽烟、喝酒、说脏话，但我知道我是好姑娘。真正的贱女人喜欢装无辜、装清纯，喜欢害羞，喜欢穿粉色衣服。男人肤浅，都只...

为什么会被剩下？ 每次都好心地安抚前来咨询的剩女：有几个女人剩下了呀？所以你也剩不下，你只不过是还没碰到你的真命天子。不知道这样的哄术是否奏效，...

一 动作 一般健身软件里都有徒手胸肌练习，没时间去健身房的的MM可以跟着练。哑铃卧推，史密斯上斜推，哑铃飞鸟，龙门架夹胸。减脂呢胸一定会缩水，锻...

星云法师曾在高雄佛光山为183对来自世界各地的新人福证，鼓励他们做“第一等”夫妻：“结了婚就不要再看了，因为结婚后是要用心、用爱，不是用眼。” ...

一 手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5秒钟后放松。重复10次左右。 二 将两只手撑在地上，呈爬行姿势...