240 发简信
  • 找回爱唱歌的自己

    昨天晚上有工作,因为下大雪,老公和儿子没地方玩,干脆和我一起到了工作室,他们在另一个游戏室玩,我忙我的。工作完,我俩把儿子送回家,一起又开车出发...

  • 抓住一切机会表达

    昨天晚上公公在我们家吃饭,他又开启了吐槽模式,说我婆婆爱管闲事巴拉巴拉,还说她好像最近有点问题,总是睡不过来困,就是只要有空就能睡着。然后我老公...

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  • 小进步

    上午工作完一个个案,这次是和他工作的第二次,结束时他没有预约下一次,要回头再看。若是以前,我会思来想去很多,是不是我哪里可以改善,如果这样说,或...

  • 面对身体不适带来的烦躁

    明天有满满一天的工作,从早晨8点半到晚上8点半,中间还要送儿子去上一节早教课。今天要提前做一些工作准备,但我从早晨开始就体会到身体特别的疲惫,很...

  • 对孩子少说“你真乖”,多说“谢谢你”。

    昨天刷微博时,看到一个心理大v说,她带娃时几乎从来不夸“你真乖”,但会经常让对方帮个忙,然后谢谢他的贡献。她说不想给孩子传递一种信息,就是你听我...

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  • 和身体联结上

    今天是忙碌的一天,上午有个游戏治疗的个案,下午还有新个案兼具家长访谈。上午工作完,回到家陪儿子玩了会儿,就开始午饭。午饭后已经1点,我给儿子泡好...

  • 让生活井然有序

    最近的新闻很多,娱乐圈的瓜也很多,都是不太好的消息。我一边看,一边情绪起起伏伏,但是又停不下来,今天早起也是这样。 后来朋友和我发消息说,不敢看...

  • 如何在关系中表达不满

    “我已经很多次跟你提过我借给你的那笔钱了,但你一直没有给我回音。我知道你不是故意赖账,但我必须让你知道:我很难接受你那健忘的习惯,因为你没还我钱...

  • 自我价值

    如果按照存在标准来考虑的话,我们仅仅因为“存在于这里”,就已经对他人有用、有价值了,这是不容怀疑的事实。对于自己,不要用“行为”标准去考虑,而要...

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个人介绍
对自己友善并不是放纵自己,因为放纵只会让我们越来越不尊重自己,而不能让我们内心安乐。