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    瑜伽体式——山式(Tadasana/Samasthiti)

    练习方法: 站立在垫子上,双脚分开一个脚掌的距离,脚内外侧均匀压地,十个脚趾展开压向地面或者向上勾起 双腿收紧,向内向上提。保持膝盖的正常位置,...

  • 《三生电影版》

    在电视剧版《三生三世十里桃花》播放的时候就传出电影版的消息,由刘亦菲和杨洋主演还是值得期待的,毕竟有颜值有演技。 随着时间的推移,各种人设、场景...

  • 毕业十年,仍在原点

    前几日,和老姐通电话,老姐问我最近在干嘛,是不是开始代瑜伽课了?我说没有,刚刚结束教练培训没几天,没代课经验,时间又短,被很多的瑜伽馆拒绝。拒绝...

  • 瑜伽,和你想像的不一样

    如果我问你,瑜伽是什么?你一定会嘴角上扬,神采飞扬的告诉我,练瑜伽的人都很漂亮,身材好,各种高难度体式轻松就能驾驭,还可以拍美美的照片。没错,这...

  • 书与我

    日更写文几天后,突然感到文思枯竭,不知道该怎么写,也不知道写什么,这让我有些焦虑。滥竽充数的写过几篇后,实在无法说服自己,虽然不想中断日更,却是...

  • 刺猬日记

    早上四点四十五分,迷迷糊糊的被闹铃叫醒,起身为上早班的毛先生做早餐。夏至后,天空也亮的晚了些。折腾完了早餐,大脑总算清醒了些,倚靠在床上开始了今...

  • 思雨轩

    思雨轩中千杯少 吾来坐罢君亦来 无缘相伴此生憾 愿君欢颜渡薄生

  • 喜欢在这样的夜仰望 只有清晰的雨声没有阻挡 天际的那边还在挣扎 守护最后一抹亮 遥远深邃的黑色 毫无顾忌的拉扯 我的思想

  • 他们说

    他们说,我像只刺猬,丝毫没有存在感。无论在什么场合,都寂静的仿佛没有来过。 其实我不喜欢这样的自己,太过安静,太过内敛。容易被人忽视,更容易被人...

个人介绍
秋风袭落叶,汝可曾离去