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    男人,不要忽视这些癌症信号

    男人是家庭里的中流砥柱,但相较于女性,大多数男性对于健康的话题并不感冒,这就很容易导致,在忙碌工作的时候,一些疾病的前兆表现轻易就被忽略掉了,直...

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    你为什么总是那么累?

    有人经常会莫名感到很疲劳,做事也是没有精力,这种情况必须要重视起来,因为它可能是各种疾病的前兆。 有以下一些原因可以导致疲劳: 一、睡眠不足 这...

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    你还以为胖都是因为吃多了?

    太多的人不是在减肥,就是在准备减肥。 绝大多数人把肥胖的原因都归结于饮食因素,节食加运动仿佛都是首选减肥方案。 可有句话必须得说,方向不对,努力...

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    常吃这些食物可以保护心脏,现在知道还不晚

    最近的研究表明,富含硝酸盐的饮食对于长期维持心脏健康有重要意义。 这里说的是硝酸盐,而不是亚硝酸盐,千万别搞混了。亚硝酸盐普遍存在于火腿、腊肉等...

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    到底该不该吃保健品?

    对于营养师来说,更习惯称保健品为膳食补充剂。这就好比,茴香豆的“茴”字,其实有四种写法。 在外出讲课的时候,经常有人问高叔,到底该不该吃膳食补充...

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    农药?王者?呵呵

    前段时间一则报道让很多人炸了锅,说是一颗草莓中含有20多种农药残留,号称“最毒水果王者”。 消息来自美国一个民间组织,叫做美国环境工作组(EWG...

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    减肥的新秘密:辣椒?

    很多人都十分清楚,减肥成功的关键在于,控制好总能量的摄入与消耗,所以,间歇性节食加合理运动已经被证明是有效的减肥方法。 当然,还有一个必要条件就...

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    孩子尿床?父母最应该从自己身上找原因

    相信很多父母都很头疼的一件事,就是孩子晚上总是“画地图”,床单都洗不过来的。 也有人担心孩子总尿床是不是有问题,但为了尿床去看医生又觉得很奇怪。...

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    一根头发丝,竟差点令宝宝截肢!盘点熊家长们必须要注意的事

    近日,美国一对夫妇在网上分享了一件恐怖的事,他们一岁的小女儿差点因为一根头发丝而截肢! 事情是这样的, 有一天这对夫妇正在吃饭,躺在婴儿车里的女...

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一个奶爸,自说自话。
微信公众号:营养师高亚军