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  • 新冠防控期间特定人群营养膳食须知【六岁以下儿童】

    家人们下午好,我是全控谷的营养师,今天接着分享新冠防控期间特定人群营养膳食须知【六岁以下儿童】儿童是特定人群也是脆弱群体,婴幼儿免疫系统处于相对...

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    2018-03-10 养胃先要“饮食有节”

    其实吃什么不重要,怎么吃很重要。在《黄帝内经》中,黄帝的老师告诫黄帝说:古代的人能活到百岁,而动作不衰,原因之一就是饮食有节。那么什么叫饮食有...

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    2018-03-08 肩周炎

    昨天说了颈椎病,今天接着来聊聊和颈椎病几乎共同存在的肩周炎。肩周炎还被称为漏风肩,因为他好发于50岁左右的人群,也被称为“五十肩”,歪果仁称...

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    2018-03-07 我也差点中招的颈椎病

    随着科技的日益发达和智能手机的普及,现在的低头族越来越多,从而导致一个问题,就是颈椎病和肩周炎日渐年轻化。包括我自己的快要中招。 我们先从颈...

  • 2018-03-05 春捂秋冻,没毛病

    “春捂秋冻”是一句民间谚语,非常符合中医的养生之道。“春捂”的含义就是说立春以后,不要着急忙慌地脱掉厚厚的冬装换上轻盈薄透的春装;所谓“秋冻”,...

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    2018-03-03用《黄帝内经》的思维,缓解春困

    俗话说:春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。春天本来应该是万物生发,为什么人们还会在这个时候感到困呢?让我们一起来揭晓答案。 现代医学认为春困是人的...

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    2018-03-02元宵节养生四部曲

    今天是元宵佳节,元宵一过,春节基本就过完了,大家将全心投入到工作学习状态。我们也归纳整理好了养生四部曲送给大家。 【慕颜.养生】春节养生四部曲!...

  • 2018-02-27孩子早熟,警惕光污染

    什么叫光污染? 小朋友白天活蹦乱跳不知疲倦,但是一到晚上八九点钟就会打蔫,就开始睡觉了,这是小朋友的生理变化的正常周期。但是,现很多人开着灯看电...

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    2018-02-26看舌尖上的中国,弘扬中医食养之道

    《舌尖上的中国》第三季,第四集“食养”真涨知识。很多人可能不了解我们的饮食文化,居然跟中医也有这么深的渊源。 如今的生活中 中医和药膳食养离大多...

个人介绍
注册营养师
中医食疗调理师