宝山老吴 - 简书

宝山老吴

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茶灸之篇一
灸，烧灼之意，始於古人烧灼龟甲卜卦。火為阳，久学長。“灸”可使人長生久視。以此推演，“灸”為中華养生用字。针刺经络穴位称為“針灸”，艾草熏...

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不健康的台湾，动起来吧
利用7天的时间好好的逛了一次我生活了40几年的台湾，感觸極深。经濟的倒退像是一位遲幕的老人一般，行动缓慢，每走一步都要停下来喘气後再慢慢往前走。...

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茶灸正確的方法
2年前因缘际會看到劉承恩教授的一本書“時令茗茶”，書中提到“茶灸”2字，茶字我認識，灸字我也認識，但组合起来“茶灸”二字就不太理解了，因此讓我產...

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骨骼与肌肉就像鋼筋与水泥
記得3年前开始慢跑运动的时候，跑个100米都覺得要了我的命一般。但為了自己身体的健康不断的培养自我的信念，相信身体一定可以好起来。每次跑完脚痛，...

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时令养生“当令之气”
當下氣候，燥金當令。熱者血盛，能上難下，肺主肅降，所以易壅堵心肺，濁注於腦。心腦梗塞，根在熱阻。寒涼氣衰，乏力疲倦。素體寒涼者，可於子正...

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3O分鐘曬背的好處
在古代没有冰箱的年代，古人保持食物新鲜最好的方法，就是用太陽晒干食物以图长期保鲜。所以古人早就知道太阳是杀菌保鲜最好的方法。 “背為陽，心肺主...

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共同实踐时令養生
学习时令养生，明了天气变化。大家都知道了今年5月21日到7月22日是一年六步气的第三步气，主气是少阳相火，客气是阳明燥金。主气相当于旅店，客气就...

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癌症不可怕，可怕的是自己的
很多人说，大部份的癌症患者，是吓死的而不是病死的。也有医生说，有一部分癌症患者其实与误诊有关。当然有一部分是真正死于癌症。不管如何，把癌症视为...

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辟谷養護，健康生活
辟谷和断食的差别，可以從生理和心理来区分 1. 辟谷是为达到静心养气和重启体内免疫系统以达到强健身体為目的。然而断食与意念的支持僅就减肥多唯一目...

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