气 毒 气毒可源于“外来”或“内生”。外来通常指我们呼入的受到污染的空气，一个人每天会吸入1000多升空气到肺中，许多细菌、病毒、粉尘等有害物...

当前许多女性都处于亚健康状态，常常表现为：失眠、焦虑、健忘、四肢乏力、食欲下降、患妇科病、面部长斑等症状。有了这些症状应该及时调理，但是由于许多...

为什么夏天是辟谷补阳气，治冬病的最好时机？ 夏天气温高，阳气大涨更有利于排出体内存积的湿寒。 夏天人的新陈代谢快，细胞更替活跃，有利于排出体内毒...

1、辟谷与节食，限食，断食，禁食有什么不同之处？ 后者是人为不进食，往往带有强迫执行不吃的意味，是对身体的摧残，而辟谷乃是一种精气神提升后的，达...

自 律 即使在最初的热情褪去后，仍然继续完成一个想法或者项目; 即使你非常想躺在沙发上看电视，也还是要去健身房健身; 早起工作; 面对诱惑时说“...

1，辟谷让我破费。辟谷把我原来3.2尺丰满的身材变成了2.6尺！令我破费4000多元重新购置。2，我们每个月辟谷三天，同时把三天辟谷期间节约下来...