最近睡眠质量真的不怎么好，隔三差五地失眠，即使入睡了也做些奇怪的梦，迷迷糊糊，不知所措。今天又失眠了，此时只感觉头昏脑胀，脑袋嗡嗡作响，思绪乱飞...