生活像一个考场，每一天都有人出题，决定日后以怎样的价值待你！ 所有慢性疾病，都是急性应急事件发生，未能及时消除致病因素，使得急性应激反应...

“轻食减脂”就是让食用者的营养摄取无负担，无压力，更健康，同时引申出一种积极阳光的生活态度和生活方式。 制作就是简单的料理、清淡、低热量、七分饱...

关于膳食健康的建议一直在不断的变化，那些有据可依的观点和建议有时候甚至是相互矛盾的。在过去的十年中，我们对健康饮食的认识以及我们对营养，节食...

秋季药膳须分时段 初秋以防湿热为重 秋季三个月，从立秋开始到立冬前一天止，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个气节。中医认为，秋主收，燥为...

美好的人生，其实，只需要三个支柱，这三个支柱之中，又有一个根本核心。这个核心，对于大多数人来说，都缺乏认识，也毫无准备。 知道吗？当你走...

林淑玲， 广州南沙区，高级营养师，高级营养师。 2004年开始，学习中医营养学。2013年，跟随阿渡老师系统学习，受益匪浅，并将临床医学与健康管...

健康管理个案 诊断：扁桃腺发炎伴发热、咳嗽 过往史：女，12岁，体型偏瘦，日常比较偏食，不爱食肉。 大便干结，会有便秘，曾经患气管炎。 7月27...

青春是一阵偶尔划过的风 你往前走， 我一定会在你后面。 记得吃好早餐 他回头的时候，你才能还是女孩。 健康并非高大上的演绎，它源于我们生活的点滴...