240 发简信
  • 境随心转的原理

    先挖坑 后续填

  • 通用视角之黄庭禅

    先占坑等会写

  • 臣服于当下 OUT OF CONTROL

    1.臣服于当下,就能在当下站立得住。2.放弃控制一切,才能够真正的“控制”一切。3.人类最根本的恐惧来源于未来的不确定性,放弃控制未来,就是将这...

  • 如何早起

    1.早起意味着什么?早起意味着,我们每天都会多出一个小时+的真正自由。我们可以用这段自由时间来投资给自己那些不实惠的目标--做自己热爱的但是不需...

  • 贪生怕死

    1.大多数人都是贪生拍死的,这是一个问题。2.这回导致什么问题呢?那就是无法置心一处的做事。3.为什么呢?因为贪生,所以选择的事情上就会妥协,会...

  • 信息斋戒

    1.准备来一个信息斋戒2.一天时间,不看手机,不看电脑,不看书,只是内观,吃饭和睡觉。3.内观分为两个级别,一天三次打坐内观(各1小时),其余时...

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  • 注意力与能量

    1.注意力是一种心灵能量。 2.小我创造出来的形象,需要能量来支撑其运行。所以,小我使用各种套路来骗取注意力。 3.小我通过制造恐惧感,骗取我们...

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  • 注意力与小我的关系

    1.小我是什么,小我与注意力又是什么关系? 2.有一个升职的机会,但是领导没有给你,给了一个能力不如你的人,你很嫉妒,也很失望,不接受。因为,你...

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    于学浦-快乐高三轻松高考(三)-自控备考法

    高考前有一段时间里,有些同学不知一天该干什么,做什么事都静不下心来,整天魂不守舍、麻木不仁;还有一些同学经常是手忙脚乱,“东一榔头西一棒子”搞得...