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    NVC每周觉察练习012101

    WEEK1:自我连接 观察: 1.在我说了三遍后,没有回应 2.冬日的一天早上,我乘坐地铁,赶去中心值班。即将到站时,我往外挤。在我前面,有个人...

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    NVC90天陪伴记录--DAY36觉察诚实

    DAY36: 需要觉察--诚实 诚实是面对自己内心现实丑陋的,美好的那份勇敢,无论好坏。 如果对自己不够诚实,当你的语言说着这样的话,而你的心不...

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    NVC90天陪伴记录--DAY11觉察保护

    DAY11: 需要觉察--保护 南美洲原始森林里,树木郁郁葱葱,一汪湖泊边,栖息着一群美丽的鹿群。他们在湖边喝水,吃草。起风了,有一只鹿警惕的转...

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    NVC90天陪伴记录--DAY16觉察哀悼

    DAY16: 需要觉察--哀悼 看着哀悼这个词语,想起了一本绘本,名字叫做《好好哭泣》,讲的是死神来到一家人家,带走四个孩子的奶奶的故事。当孩子...

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    NVC90天陪伴记录--DAYI体验安宁

    安宁是我度过一天后的那个音调,既温暖又平静。 安宁是我走在阳光下,太阳暖暖的包裹着我,我慢慢走着,看到小河,缓缓流淌,河上,一个老人慢慢摇着小船...

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    NVC90天陪伴记录--体验营养

    营养,对于我来说,就好像是神奇的能量,让生命得以鲜活。 春夏秋冬,四季更迭,各种植物们沐浴着阳光雨露,把它们转化为营养,灿烂的长大。而动物们吃着...

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    NVC90天陪伴记录--DAY13觉察平和

    DAY13: 需要觉察--平和 平和,很喜欢这个词语,就这么念着的时候,仿佛都能看到夏日的星空下,晚风徐徐。那一片田野里,蛙鸣阵阵,庭院里,晕黄...

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    NVC90天陪伴记录--DAY6觉察可持续性

    DAY6:需要觉察--可持续性 看到可持续性,就让我想到两个词语:安全感和平衡。可持续性就像是我们的心电图。有起有伏,有高有低,循环往复,生生不...

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    NVC90天陪伴记录--DAY8觉察一致性

    DAY8: 需要觉察--一致性 当你的内在和外在合二为一,你不再担心,恐惧,纠结。取而代之的是,你身体的细胞,你的心都笑着在说:是的,就这样了。...

个人介绍
二级心理咨询师(SF焦点取向),非暴力沟通讲师,学习OH卡,萨提亚家庭治疗,职业生涯规划。喜欢王阳明说的知行合一,努力活出自己的样子。当时光荏苒,我便是那个温暖而智慧的老太太。