240 发简信
  • 120
    NVC每周觉察练习WEEK11

    WEEK11: 表达感激 一、练习目的 表达感激在非暴力沟通中被称为长颈鹿的果汁,本练习通过对自己和他人表达感激·真正让彼此的美好得以呈现和看见...

  • 120
    NVC每周觉察练习WEEK10

    WEEK10: 生命之轮 一、练习目的 生命之轮是NVC中一个有力的自我觉察工具,它结合了左脑(分解及分析)和右脑(整体图像、感受、直觉)的优势...

  • 120
    NVC每周觉察WEEK9

    WEEK9: 需要觉察--空色转换 一、练习目的 我执是一切烦恼的根源,破除我执是同理倾听最后环节中的重点。本练习通过找出满足需要的N多种策略,...

  • 120
    NVC90天陪伴记录--DAY81觉察梦想

    DAY81: 需要觉察--梦想 马丁.路德说:今天,我有一个梦想。我梦想有一天,幽谷上升,高山下降;坎坷曲折之路成坦途,圣光披露,满照人间。 I...

  • 120
    NVC90天陪伴记录--DAY80觉察空间

    DAY80: 需要觉察--空间 做为人类,需要生存的空间,可以是大自然,居住空间,工作场所等等;同时我们也需要心理空间,让情绪压力释放,思维可以...

  • 120
    NVC90天陪伴记录--DAY79觉察自我价值

    DAY79: 需要觉察--自我价值 真正理解自我价值,感觉就像是修行。 自我价值首先是正确认识自我,接纳自我。 如果对于自我价值,往外求,你也许...

  • 120
    NVC90天陪伴记录--DAY78觉察包容

    DAY78: 需要觉察--包容 包容是一种美德,是一种修养,是一种心态。 当你站在太阳底下,你会发现你有一个影子。所以每个人都有阳光的一面,也有...

  • 120
    DAY90天陪伴记录--DAY77觉察脆弱

    DAY77: 需要觉察--脆弱 脆弱,就好像我们的命门。平日里,我们都遮掩的很好,可是有时候,你充满压力时,孤独时,痛苦时,脆弱,就会悄悄拜访。...

  • 120
    NVC90天陪伴记录--DAY76觉察亲密关系

    DAY76: 需要觉察--亲密关系 亲密关系是我们人生的课题之一。 佛家人生三境界说到:“看山是山,看水是水;看山不是山,看水不是水;看山还是山...

个人介绍
二级心理咨询师(SF焦点取向),非暴力沟通讲师,学习OH卡,萨提亚家庭治疗,职业生涯规划。喜欢王阳明说的知行合一,努力活出自己的样子。当时光荏苒,我便是那个温暖而智慧的老太太。