（一）若兰的胳膊怎么了？ 一大早，若兰迷迷糊糊睁开眼，外面只有一星点的微光射进窗户，天还早呢，再睡一会儿吧！ 若兰伸了个懒腰，哎哟，胳膊怎么伸不...

（一）便秘！便秘！便秘！ 这个一直让石头惦记的，又无法顺利解决，困扰他吃不好睡不香，蹲厕所犹如上战场久攻不下的事儿，怎么办呢？ 时间长了，色斑来...

健康类的文章写了有一段时间了，如果健康方面有什么疑问，我还是要继续写的，因为要想身体健康就这么几个方面： 早睡早起，晨起喝水，晨起大便！ 多吃蔬...

今天看了头条的一篇文章《200万寻找全中国热爱写作的人／今日头条全国新写作大赛》， 而且参赛门槛不限，学历不限，职业不限，身份不限，年龄不限。 ...

（一）为什么石头今日的大便是红色的？ 上两篇老身说了解决便秘的两种方法（关注卓玛说健康可阅） 本篇也是解决便秘的重点～ 这个重点是：饮食！ 俗话...

昨日成长五项： 1 昨天下午工作琐碎又繁忙，但还是耐着性子，沉下心完成了！ 2 期待有一天，老身能不受干扰的做自己喜欢的事～录音 外语 写作！ ...

每日成长五项纪录： 1 认真完成工作，并于结束工作前又检查了一次。 2 昨晚10:15准时睡觉，按计划完成，赞一下！ 3 昨晚将解决大便的六篇文...

新的一周又开始了～照例记录成长五项： 1 周六探望妈妈，她准备了一大桌子饭菜：四个菜、杂粮馒头、还有南瓜粥！ 只有我和妈妈两个人，太丰富了，感谢...

五件事值得写出来： 1 11点之前睡觉，这个必须赞一下！ 2 认真完成了全天工作，让病人满意！ 3 早晨吃了一个苹果，中午吃了蔬菜、鱼肉、五谷粥...