240 发简信
  • 答疑系列|007 人生的三种状态

    【今日答疑 问题7】 目标太多怎么办?如何排序? 因为有的时候我想做的事情很多,我很难给他们分出轻重缓急来,我很想一个月能给自己用极简主义的方式...

    0.8 903 0 12
  • 120
    #每月成长回顾# 2020年3月

    * 点击向下箭头就能阅读全文,无需下载App 因为有晨间日记这套系统,我每周、每月都会进行一次回顾和总结。今年打算把每月总结分享出来,当然这里的...

    0.6 1913 5 15
  • 答疑系列|005 人生意义的困境如何破?

    【今日答疑 问题5】 课程第10节有关人生意义的那一课对我启发很大,我最近一直在寻找人生使命,但是我始终找不到一个合适的,哪怕是一个能说服自己的...

  • 答疑系列|004 喜欢比较,容易嫉妒,怎么办?

    【今日答疑 问题4】 情境1:看到表妹赚的钱比我多,人缘好,我会很嫉妒,而她很会做生意。 情境2:在工作中不自觉地总会自动与别人比较,进而又怀疑...

  • 答疑系列|003 如何克服对公众演讲的恐惧

    【今日答疑 问题3】害怕在公众面前发言,一想到就恐惧到不行。 克服对公众演讲恐惧的办法其实很简单,就一句话:不断练习,直至你不再感到害怕。当然,...

  • 答疑系列|002 你有职场困惑吗?

    【今日答疑 问题2】我在工作中很焦虑,抵触工作,一直有想辞职的念头,觉得自己不适合这份工作。我做了一下焦虑分析,但是依然还是很焦虑。 1. 识别...

  • 答疑系列|001 拖延怎么克服?

    【今日答疑-问题1】打开工具后,就不想填写和分析。是的,很想别人给我答案。我也知道自己去思考和体验,那个过程和结果才是真实和确定的;我想做那个“...

  • 120
    2020年初总结+新规划

    * 点击向下箭头就能阅读全文,无需下载App 这两年我忙什么去了 很多人好奇,我这两年到底在干什么,好像从朋友圈消失了一样。这种“消失”其实算是...

    3.0 5362 8 36 3
  • #每年100首古诗词# 第3年(2020年)

    201.《春望》 唐:杜甫 国破山河在,城春草木深。 感时花溅泪,恨别鸟惊心。 烽火连三月,家书抵万金。 白头搔更短,浑欲不胜簪。 202. 《...

个人介绍
Susan Kuang 畅销书作者、心理学研究者,CBT人生教练,专注于认知与情绪调节、目标管理,以及高效能思维和行为习惯的养成,希望帮助更多人建立积极乐观的人生态度,蓬勃绽放。

个人公众号:susankuang2014