240 发简信
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    接近半百的中年少女的二次判逆引发的转变

    伴随着与高老师的对话中,带领自己看到的画面,发现自己给自己有太多的期待,这种期待会压得自己有喘不过气来的感受。外界有朋友对说,自己对自己的要求很...

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    多特瑞精油体验记录

    【精油初体验】 上周日开始感觉喉咙干痒难受,猛喝水。 周一症状明显加重,伴随鼻塞流清涕,头胀,开始有咳嗽。心里知道自己感冒引发的哮喘性咳嗽又犯了...

  • 我的天赋优势特质解读

    感谢娘娘百忙中抽时间给我进行天赋优势解读,成长了半辈子,对于自我的认知一直停留在某个点上,常会用“以偏概全”的思维来衡量自己,由此总觉得自己不够...

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    碎碎念的幸福【2020年1月】

    【1月2日】Day163 在2015年一直坚持学习DISC行为风格理论,并进行DISC测评报告解读。内心一直有个标准是:报告解读必须是遵循规则和...

  • 行为(状态) -认知-环境【体验记录1224】

    1,环境:起晚了,赶不上预定的动车车次; 行为:紧张,改签。认知:今后需要再起早10分钟,不能贪睡。 2,环境:到车站发现有趟还有15分钟开车的...

  • 【一VS一教练对话】实录

    教练对话是一段陪伴与支持的过程,全然的相信客户心中自有的答案和选择,而教练所做的,仅是需要支持客户去看到那个原本心中就有的答案,支持客户更笃定、...

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    12月幸福记录-没有记录就没有发生

    【12月1日】Day154 1,12月第一天,到大姐家聚餐,好久没有全家人一起吃饭了。12月的开篇,值得。 2,一清早鼠小弟现身躺在鼠胶上。多日...

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    “上方卡”的觉察与收获

    晚上参加了安妮老师的“个人鼓励咨询线下体验课”,体验“上方卡”的魔力,并了解到自己与人相处的行为模式属控制型,真的挺有意思!觉察在与自己亲...

  • 隐喻的力量--放下内心的自我评判和预设

    隐喻是教练过程中增加大脑前语言系统与大脑皮层之间的联动关键,当在脑海中有画面的出现时,触及神经元的末梢,激发出更多的想象,从而放下内心的自我评判...

个人介绍
爱生活,爱旅行,爱一切有趣的事物,
爱家人,爱朋友,爱所有美好的人们
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