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  • 回忆

    曾经喜欢过的、曾经陪伴过的人、物,曾经觉得很美好的场景,应该都会在心里占据着一个位置,不经意间想起来,还是充满了浓浓的爱意和欢喜。 比如,有关小...

  • 2017.7.26

    姐姐带着她的两个孩子回家了。昨天视频,看到妈妈和姐姐一起照顾两个孩子,妈妈虽然嘴上说姐姐一回家,家里就乱成一团,但是说的时候,嘴上还是止不住的笑...

  • day 25

    晚上九点才站在瑜伽垫上。 最近总容易腹胀,有些难受,明明吃的不多,但肚子总是鼓鼓的……也不知是怎么一回事。 练习瑜伽过程中,一直打嗝,腹部得到按...

  • day 24

    中间隔了几天,由于period,今天终于又开始练了! 隔了几天也算是缓了一下,上次练习时的一点小伤恢复得七七八八,也是好事。 这两天抽空加上了核...

  • day 22

    今天依旧是下午练习,五点到六点。 进步的地方依旧是拜日,更加熟练,核心力量也比之前稍强。主要体现在:战士一式中前脚向后撤时不再擦着垫子,而是可以...

  • day 21

    今天只能算是普通的练习,而不能说是晨练,因为我是晚上六点到七点练习的。。。 因为是晚上,并且下午睡完午觉后练了十几分钟的核心,所以身体比较软,也...

  • 无标题文章

    今天看到一个小视频,一个孩子高考没考好而跳河后,他的爸妈在河边哭得悲痛欲绝。 河岸上,他的书包中东西被人们翻出来,还看到一本“名师课堂”。 如果...

  • day 20

    早上晨练结束,正准备打卡,发现是满月。。。按照阿斯汤加的习惯,每周六、新月、满月以及女性生理期前三天都是休息的时间,不必练习序列中的动作。需要的...

  • day 19

    今天最大的进步莫过于,练完之后到现在臀部下侧由于双角式中的拉伸并未感觉酸疼~ 之前白天真是走路都不舒服,今天竟然没有丝毫感觉。 瑜伽,痛并快乐着...