无论在东方和西方，我们对于自身的了解以及研究，一直是个永恒的话题。对于幸福，越来越执着，用自己最擅长、最喜欢的方式去做这件事情。 之前有同学说8...

环境越内卷，学习越频繁。同样都在学，你会发现专家学了提升很快，你却越学越迷茫。 从新手到专手，旅程的起点是先识别学习差距，除了心态、技能、知识，...

今天是日更的100天，2021年的第3个flag实现了。 比想象中平静，因为立下flag是源于倒逼，热血一上头，想着我也要做点什么。 一、心情写...

看到之前的觉察日记，有几个标注的日期，是受到上级批评的时刻。 当时觉得特别难过，一瞬间就有辞职的念头。但后来反思后，觉得在理继而平复心情。 这几...

今天看到一个人的公众号文章，日更了900多天，很震惊。 前几年请教一位老师，给我2点反馈铭记于心，要保持稳定性、要有持久性。 一直在努力，但仍不...

见了老朋友，大家的生活都有了不小的变化，她成了二宝妈，我成了忙碌的职场妈妈。 从全职妈妈到如今以工作为主，经历了好几年的时间。一步步通过自我审视...

朋友给我打了一个长长的电话，成年人的生活，有很多的无奈、困难和妥协。 面对难关，如何拉自己一把？ 一、让情绪退潮 当我们处在困境中，我们会觉得完...

有这么一句话:理解万岁。 说明啥，理解很难。 日常都是我想怎样，你想怎样，就像两条平行线。 心智模式是更快、更准确的理解他人的意思，进而把自己的...