240 发简信
  • 如何读懂孩子行为背后的动机 - 草稿

    开场:讲一个故事,最好是你曾经辅导过的故事。内容是,一个孩了表面上看起来有多好多好,但是却发生了令人难以相信的行为,比如跳楼、自残、打死、虐待小...

  • 父母如何说,孩子才肯听?(2)

    谈到愉快的亲子关系,我就会出现一副画面,就是杨绛先生写的一本书,我们仨就讲到钱锺书,她的女儿钱媛以及他们这种愉快的家庭氛围,所以说钱老就在她女儿...

  • 父母如何说,孩子才肯听。

    大家晚上好!我是谷应,今天带来的主题是:父母如何说,孩子才肯听。 今天的主题是继前两次主题的一个延展,第一次谈到父母如何管理自己的情绪,如何做一...

  • 如水冥想训练营分享

    各位冥想营的小伙伴们,晚上好,很荣幸有这个机会在结营仪式上跟大家一起交流。 借着这次发言机会,我把本期早起冥想营的课程做了一个整理,具体如下: ...

  • 冥想与运动

    平常大多数人不会去关注身体的感受,体会不到身体传递的信息,僵硬了,疲累了,酸痛了,不会去感受身体的反应与心灵的关系。 所以,通过冥想运动,当你在...

  • 与内在对话

    看到有同学对觉察负面行为背后的正面需求和动机,存在疑惑,所以在这里补充一下,辅助大家学习—— 首选在面对一些重要的事情时,去感受身体里哪个地方,...

  • 遇到问题的思维方式:

    1、假如与孩子沟通遇到问题怎么办? 先问自己一个问题:如果用情绪沟通能解决问题吗?用情绪沟通行的通吗? 答案如果是否定的。 那接下来问: 遇到了...

  • 萨提亚理论

    让我们一起熟悉一下“萨提亚的信念”。 1. 改变是可能的。即使外部的改变非常有限,内部的改变仍然可能存在。 2. 在任何特定的时间,父母都想要尽...

  • 随笔记录

    无论什么时候改变来到,不管这个改变有多大,它总是会让事情变得更清晰。当改变打扰到了你,你内在所有的烦恼和不安都会被搅动起来。你感到不安,同时试图...

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念念不忘,必有回响!