时光茬苒，转眼一个月过去了，21天的情绪训练营也正式落幕了！月有圆缺，人有阴睛！很多时，我们面对一些事情，很容易触到我们的痛点，不良的情绪马...

老有记21天情绪训练营《远离焦虑之有效时间管理》第12次分享： 世界公平吗？一提出这话题，马上有会跳出来说抱怨不公平，有人一出生到老都是荣华富贵...

老有记21天情绪训练营《连接父母让爱流动》第10次分享： 当事情发生时,我们过度焦急，焦虑，生气，甚至愤怒是解决不了问题，只有静下来，先处理好情...

时间过得真快，转眼早睡团3.0的结业，这周的任务在原来1.发当天的睡前清单2.发昨晚的睡眠监测和文字检视3.检视是否按时间上床睡觉和睡着时间4....

老有记21天情绪训练营《连接爱的源头》第9次分享： 谁不愿意和我们在一起，当我们说出的话可以增加别人的力量，给别人增加别人的选择。 我们的学习不...

第二周早睡团3.0的任务是要关注我们的睡眠周期。没有参加早睡团只知道早点睡觉早点起床就好了！原来睡觉是有大学问！ 睡眠是件大事，我们大概有三分之...

老有记21天情绪训练营《交还委屈的情绪》第8次分享： 以前说起委屈，我可能可以说几天了，现在还好，听了一萱老师的情绪课，不断的学习，不断反思，不...

参加妙妙老师的321训练营，迎来我的身体健康！感受到了早睡早起带来更好状态！并学到了之前没有接触过的一些软件！妙妙老师发出爱自己3.0训练营时，...

老有记7天情绪训练营《如何成为高情商的沟通达人》第四次分享： 我们一辈子都在追求两件：一是活着，二是活好！什么是叫活得好，就是让自己轻松，满足，...