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杠铃法则让你高效工作学习
上次讲过一万次定律和目标法则，这次就是要讲针对具体的做某个事情，我们要用到的杠铃法则。 比如我们的目标是21天学成流畅的英语表达，那我们就要用一...
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如何学以致用今天准备写下第二天核聚21天英语魔鬼训练的感想，在写第二篇感想之前呢，我想先做个铺垫，把第一天的感想先在下边展现下： 《法则、践行、认知》 初次...
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PMP学习第一天D1 6.17 Pmp Pmp第一章学习 学习总结：学习时长90，但学习太晚了效率太低0.30-2
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浅谈中年危机
这几天看了暴走大事件的节目，节目中有提到中年危机，视频已搞笑的方式从几个方面展现了中年危机。 首先是从身体的直观方面，比如中年脱发，身体素质，人...
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十一假期的生活
这期刚好是十一放假的几天，一直在家准备考试。没有出去转，最近写作还是没有找到状态和写作的素材，跑步也丢了状态。
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谈谈跑马这件事二
时间真快，又到了交作业的日子，想了想最近有什么可写的，看了下一周7天发烧了5天，那就写写生病。 说起生病得从9.10号首次太远半马说起，上次说过...
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谈谈跑马这件事二
时间真快，又到了交作业的日子，想了想最近有什么可写的，看了下一周7天发烧了5天，那就写写生病。 说起生病得从9.10号首次太远半马说起，上次说过...
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谈谈跑马这件事
今天谈谈跑马拉松这件事，要从去年8月份开始说起，去年8月份之前断断续续跑一小段时间，没找到组织等就一个人跑，后来偶尔在公众号看到了跑步者说线上跑...
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如何练就好声音好声音的标准：科学的用声、规范的吐字。 一、气息练习： ①【闻花香】呼吸无声、两肩放松、胸部放松、气息下沉、小腹微收。均衡缓慢的发 嘶~~ 每天...