当我从身心底层坚信：“我是被父母深爱过的孩子——我在人际关系中是受欢迎的，我在学习工作中是能够胜任的，我是非常有价值的一个人。”那么，在此后的人...

心灵自由，圆融无碍，放松的身体是可靠的，一种不断和身心在一起的安住状态。 慢下来，对身边的万事万物表达感恩之心，人会愉快很多，运气也会好很多。买...

今天是个阳光充足的好日子，冬天终于要退隐一段时间了，从今往后，日渐变暖，繁花盛开，步行晒太阳最幸福的时刻。 我选了一个前门附近的咖啡馆，大院子可...

我愈发觉得，真正的力量来自于容得下自己，接纳自己，对自己慈悲。 对于那些没有让你变的富足的念头保持质疑的态度，它们通常是认知狭隘的展现。它们在提...

和一位妈妈约见，聊到“爱与被爱”，我觉得这是生命的深层问题。 找一个你很爱的人，有一份你很爱的事业，人生是不是很圆满？核心是爱，这是我们能够活下...

春晚的这首歌很是打动人，听的时候，被他们的真诚打动，开始回忆自己的青春初恋，越是纯粹的越是珍贵。 我开始不由得翻我的电话记录，想要打一个电话，然...

到了海口，觉得整个城市就像一个海边小镇，充满烟火气和电线，古老的街道，各种小吃。早起赶高铁，喝了口粥，有些饿，在骑楼老街找吃的，因为饿，其他风景...

和女友带着孩子们去滑冰，他们玩儿，我们去附近溜达，吃了日本料理，服务员还贴心的送了冰淇淋，去无印良品看了看，那些棉麻衣服我已经提不起劲儿了。也许...

谈爱，容易有种高大上的空洞，然而我今天接待来访的时候，完全是用关爱的感觉去同频她，结束咨询后，她变得明媚，向我招手说再见。 我还遇到了一位像冬日...