240 发简信
  • 120
    站桩打卡228天

    我从昨晚开始,身体一阵一阵莫名的紧张,从脚底像过电一样像上,我一直在逃避这样的身体感觉,让我感觉太痛苦了,我承受不了。 今天早上站桩,那个感觉越...

  • 120
    站桩打卡第145天30分钟

    最近几天的站桩十几分钟以后就感觉全身无力,想躺下来,开始对自己说站桩不能躺着,必须站着,心里马上就会有一股很强烈的烦躁堵在心口,呼吸都上不来了,...

  • 站桩打卡第131天30分钟

    站桩每天的这个30分钟对于我来说是非常享受的,时间很快过去,在站桩过程中有时候有很多的念头,纠结,烦躁的情绪,甚至有时候想大吼一声,都由它自然的...

  • 站桩打卡第120天30分钟

    昨晚又做梦梦到我爸妈吵架,把我自己扔在雨里,水快把我淹了,我叫他们,他们也不理我,我哭醒,心里感觉很伤心,醒来了还是在哭,就哭睡着了,今天的站桩...

  • 站桩打卡第112天30分钟

    今天的站桩腿抖得很少,两侧的肩胛骨很松,感觉像要掉了,于是手就自然放在身体两侧,双臂会自然的张开,右臂幅度很大,感觉像要起飞的姿势,腿开始抖动,...

  • 站桩打卡第100天30分钟

    每天的站桩都会干呕,打嗝,放屁,今天是第100天,时间过的很快,现在站桩已经变成我的一种习惯,像吃饭睡觉一样,半个小时时间觉得很快就过去了,有时...

  • 站桩打卡第90天30分钟

    最近的情绪很大,多数是愤怒,不是对当时事件的人,愤怒后又有内疚,会经常在这两种情绪之间反复,有时候也会有批判,对自己的,最近的几次站桩当感受有批...

  • 站桩打卡第72天30分钟

    回西安的第一次站桩,这几天发生了很多,不管是身体的,还是心理的,昨晚自己情绪失控了一次,感受到了很多很多的委屈,感觉在房子里待着非常压抑,就在大...

  • 120
    站桩打卡71天

    这几天每天站桩都没有30分钟,只要有时间就站一会,现在能很快扫描到身体紧张的地方,和它对话,很快也就放松下来,感觉自己的双脚越来越稳,脊柱也是越...