你习惯的沟通方式是什么样的？当面对压力时，你的自动化反应是什么？也许你从未发觉自己的沟通模式，通过了解萨提亚关于沟通姿态的部分，我们可以清楚地看...

速读用时记录 1、浏览全书、架构梳理输出 ：20分钟。 2、章节速读及输出成图：~260分钟 3、美化输出：20分钟 总计：~5小时 一点想法：...

萨提亚模式中，自我价值被比作一只装爱的瓶子，轻盈、透明、纯净。 自我价值的定义 自我价值是一个很难定义的词，通俗来讲，自我价值就是你怎样认识你自...

有时候，他会数落你一通，让你莫名其妙。 有时候，你会突然失控，做了一些你自己都难以接受的事情。有时候，他做了一些事，说了一些话，而你，很受伤。为...

3月份的第一天，我的个人工作室“小钰正面管教”诞生了，没有渲染和庆祝，甚至都没有做宣传，作为纪念，工作室成立首日上线了它的首个产品——正面管教家...

关于渴望 期待是想要，渴望是需要。期待满足的目的是为了满足渴望。 人生活在世上，身体有基本的需要：食物、氧气等。心理也有基本的需要：爱、接纳、认...

沟通是门艺术，如果你不会，你就会错过很多。举例说明：如果你对一个MM说：我想和你一起睡觉，你这就是流氓。但是，如果你说的是：我想和你一起醒来，那...