240 发简信
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  • 随笔|失去门牙的109天

    我的一颗门牙经历了漫长的生命过程,先是摔了,之后磕了,补了又掉了。 现在我已经没有门牙109天。 今年疫情的特殊情况,牙科4月中才正常开放。 我...

  • 阅读|在关系中你能做什么?

    只要涉及内在的转变,你是无法去“做”什么的。你不能改变你自己,当然也不能改变你的伴侣或其他人。 你所能做的就是为这种变化创造一个空间,让变化得以...

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    和春天一起舞蹈

    这是个漫长的冬日,因为突发的疫情,小朋友们宅在家里许久了。 冬天已经过去,春天就在这里,花儿都开放了,疫情也将结束。 还有什么理由拒绝,和春天一...

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    生命之舞 ~ 创意舞动课堂

    当我们和自己的身心对话 不论来自评判喜悦或痛苦 临在的意识 允许的身体 宽容而有爱的 支持了这一切 我只是一个照料孩子的妈妈 给予安全而有效的支...

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    儿童创意舞动营招募~专注,自信,开放,流动( 2020 / 一月)

    创造性舞蹈是一种舞蹈形式,结合了动作的掌握和艺术表达运动。 我们的社会和教育中,身体和智能的学习被分割了,只重视考试成绩。身体本身就是有智慧的,...

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    蝴蝶式~两个简易版本的语音

    邀请你做这两个语音版本的练习。 【1】放松臣服的引导艺术 1,放松的坐着,找到你身体的中线,让两脚心相对,离开你的会阴,调整到舒适的距离,成一个...

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    10月在路上 沉思录

    我们来自山川河流 却囤于昼夜与喧嚣 旅行的时候 喜欢一些不容易 因为要徒步 因为要转车 便与这个世界和人们 多了链接趣味和无常 也许… 生活也是...

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公众号:觉知诗意的身心之旅