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    打球扭伤脚踝,如何科学恢复?

    对于篮球运动员,下肢受伤的频率大于上肢,而踝关节损伤对于篮球运动员来说,是受伤概率最大的一个部分。在踝关节损伤中,有66%左右是距腓前韧带受到损...

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    2019的事,2020的梦!

    2019年还有几个小时即将过去,<篮球伊甸园>这个小小的平台已经有4年多了。在此期间,我结交了不少朋友,包括各高校球员、教练以及热爱篮球的你们。...

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    作为CUBA球员,应该如何理解防守?

    大家先来思考一个问题:决定一场篮球比赛胜负的本质原因是什么?大多数人的回答是:得分比对方多就获胜了。其实,这样的回答只能给一半的分数。因为还有后...

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    浅谈高水平篮球比赛中的横坐标!

    大家先来思考一个问题,在一场你正在参加的篮球比赛中,有哪些时刻,是你必须要用到跳跃这个动作的?在你的脑海里,可能会浮现出这样几个词汇:跳投、抢篮...

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    弱肉强食之下,如何进校队打CUBA?

    这里主要指CUBA二级、三级联赛,一级联赛属于高水平特招球员,普通高考生是没有机会进入该领域的。但二级、三级联赛不同,只要该学校有意愿参加这个层...

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    这本书已经帮助1000万人戒掉烟瘾!

    哈哈,这真是个不小的挑战。前几天,我无意间看了一本书——《这书能让你戒烟》。对于从不吸烟的我,为何会花费十几个小时去读这样一本书呢?当看到这本书...

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    考辛斯是第一中锋这口锅谁来背?

    考辛斯在NBA这个联盟里并不是一名出色的球员,他仅仅算是一名普通球员。不仅指现在,而是一直如此。我今天将从抵抗伤病的能力、防守端的劣势以及篮球智...

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    这个世界上的篮球运动员只有这两类,来看看你属于哪一类?

    1.这个世界上的两种人 篮球运动员的分类可以有很多种,按位置分,可以分为后卫、前锋、中锋;按技术分,可以是投手、突破者、传球者。而我今天的分类,...

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    欺骗成性,但不要让我们灵魂成空!

    我不知道大家是否与我的认知或看法一致。在我的周遭,大部分人都说过谎话。能够始终如一,待人真诚的,我身边有,但真的不够多。写这些话,我不能用指责别...

个人介绍
CUBA优秀教练员、国家体育总局认证教练员、篮球伊甸园创始人