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    关于戒色的认识

    1.色情,SY对人的身心健康的伤害是客观存在的,但是基本上是可以恢复的,除了某些不可逆转的伤害。 2.目前的问题有些是可以通过戒色来解决或缓解,...

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    戒色后养生恢复

    戒色是一方面,恢复又是另外一方面,两手抓,两手都要硬。光戒是不行的,应该在恢复方面多下功夫!有这样三种戒友,一,懂戒色,不懂恢复;二,懂戒色,也...

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    分享几个提神醒脑的穴位

    一、风池穴。按摩风池穴可提神醒脑,风池穴位于颈部,在枕骨之下,与风府穴相平,风池穴除了可以提神醒脑之外,还能够缓解眼睛疲劳,尤其是长时间对着电脑...

  • 泡脚的好处

    促进血液循环 热水泡脚可加速人体的血液循环,改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧,增强新陈代谢,改善手脚冰凉情况。 促进新陈代谢 足...

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    保健穴位养生

    1.足三里是是“足阳明胃经”的主要穴位之一,是一个强壮身心的大穴,传统中医认为,按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通...

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  • 促进睡眠妙招

    1、要有正确的睡眠姿势 选择一个能让自己全身放松的卧姿,一般主张向右侧卧,微曲双腿,全身自然放松,一手屈肘放枕前,一手自然放在大腿上。 2、安排...

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    戒色总结知识点

    戒色重点:一孝顺 二行善 三学习 四锻炼 五早睡早起 六饮食清淡! 推荐运动:一快走 二慢跑 三马步 四转腰 五跳绳 六大笑(笑是心理减压运动)...

  • 做一个远见之人

    一个人,要想使自己的人生之路走得更远,不仅要权衡眼前利益,更要善于谋划未来。只有把眼界放宽,把视线拉长,并脚踏实地去坚守,才能有更好的发展。相反...

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    多吃这些食物对眼睛会越来越好!

    1、菠菜。菠菜富含叶黄素和玉米黄质,所含的类胡萝卜素成分含量高于胡萝卜,在日常饮食中,适当吃些菠菜有助于预防老年性白内障和视网膜黄斑变性。但是菠...

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养天地正气 法古今完人