进化朗诵者 - 简书

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阅读，我们是认真的
【风月同天[https://www.jianshu.com/c/23f25541d0c3]】第一期读书活动开始了！关于读书，三毛说：读书多...

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建了个读书社群，才发现自律的人有多强
说实话，从小到大，自己是没有一件事是坚持下去的。也不记得是什么机缘，突然就想每天读书，然后做读书笔记，并将其坚持下去。回想起以前的目标，想如...

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饱和脂肪降低胰腺炎症状，是吃猪油还是吃玉米油到底怎么选
2021年2月，美国梅奥诊所的在《科学进展》上的研究证实，食用饱和脂肪食物的人，即使患有胰腺炎，其症状也会轻很多，再一次将食用动物油还是植物油的...

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100天体重减了4斤，各项指标达标，我知足了
我是一个小基数肥胖患者，就是略微有点胖，完全不用引起重视的那种。直到朋友送我一个体脂秤，我的内脏脂肪严重超标。脂肪有皮下脂肪和内脏脂肪。内脏脂...

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生吃土豆淀粉6个月反而变的更健康了
Tim Steele 是一名评论员，偶然间接触到土豆饮食，并且对抗性淀粉产生了兴趣。他查阅了大量得科学文献，发现大量证据表明使用抗性淀粉会对身体...

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读书笔记肥胖代码，为什么会变胖
在危害人类健康的疾病中，我不知道也想象不到有哪一种比肥胖更让人痛苦不堪的。——威廉班廷这句话是肥胖代码开场的一句话，但是实际上，我们很少把肥胖...

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抗性淀粉是怎么影响免疫力的，注意这点，你可能会更健康
抗性淀粉是怎么影响免疫力的，注意这点，你可能会更健康减少炎症并平衡免疫系统肠内壁受肠道菌群和免疫系统的影响，肠道菌群可影响肠道屏障功能，和身体...

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读书社群打卡模板
社群打卡模板【日期】【在读书籍】《**》，共多少页【阅读进度】从*页读到*页【连续阅读天数】参与挑战以来阅读*天，或者自由阅读*天（无需...

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孕妇可以喝咖啡吗？喝了会怎么样
孕妇可以喝咖啡吗，咖啡因真会影响腹中胎儿吗？2021年2月的研究给出了答案。孕妇喝咖啡真的对胎儿大脑有影响。科学家分析了数千份9岁和10岁儿童...

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