闫老师的“规则进行时”上完很久了，但似乎我一直没有下课。大概别人已经在生活中实践应用，而我需要先去看见自己内在淤积的情绪，之后一些感受才慢慢、慢...

最近突然意识到，我好像一直在寻找认可。一句话说得对不对，一件事做得对不对，一个故事写得好不好，我自己的判断似乎完全不做数，一定要找到一个声音肯定...

第6日爱 行动1归位：随手归位和睡前归位 行动2清洁：擦了家里的玻璃门和镜子。 行动3书写： 第6天，清洁有点上头。竟然有点迫不及待的情绪。早上...

第7日不满 行动1归位卧室的秩序似乎已经可以按目前的状态固定下来了，虽然仍然有许多需要清理的地方。 行动2清洁一个早上在厨房里尝试做出些清洁。 ...

不要嫁给一个别人口中的好人。 和他的相识，是因为大专时的闺蜜。他是我那位闺蜜的同事。 开始时，闺蜜约我去打羽毛球，有他在场。后来，我感觉到他似乎...

和他的相处模式似乎一直在一个又一个循环里。 吵架、沉默、和好，不断地循环着。看到这个状况很久了，甚至我也看到，这和我的原生家庭的模式一样。可是要...

对于我的婚姻，我不再抱任何期待。 如果说心里还有纠结，那可能就是我的原生家庭会干扰我， 我并不太想让他们知道，不过似乎没办法装过去了。 已经有一...

孙瑞雪女士在一段视频里说过，幼儿园里有两种孩子，一种是到处找老师索取爱的，一种是根本不缺爱，专注于找自己喜欢的事做的。 缺少爱的人就会不断地寻找...