240 发简信
  • 89 自然流动

    这是我日更简书专题“能量充盈之道”的第123天,至此我已经了悟到了能量充盈的终极之道,是能量的自然流动;我也已经找到了适合自己的具体修行方法,接...

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  • 88 不断提问

    什么是对我的生命最重要的事情? 什么是对我的身心最重要的事情? 什么是对我的关系最重要的事情? 我学以致用了已经领悟的东西吗? 我的时间和注意力...

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  • 120
    035 心无挂碍

    一生万一复归一 炁至真炁无火炁 流传任流自然流 行无所行恒常行 2019-8-21 *早上平甩30分钟 *晚上平甩30分钟,静心10分钟,摩擦和...

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  • 120
    034 平常心态

    连着8天提不起精神来,我感觉这也是一种换境,是情绪上的排毒,以前也有发生过。提醒自己用平常心来体验生活中发生的一切,自然就心无挂碍,随遇而安! ...

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  • 120
    033 神奇助力

    身体本来保持健康, 身体本来有自愈力。 平甩是神奇的助力, 推动身体回归健康。 2019-8-19 *早上平甩30分钟 *晚上平甩20分钟,摩擦...

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  • 120
    032 消除紧张

    平甩功可以非常有效地训练觉知力。 觉知力的提高,让我感知到身体中一直隐隐存在着的紧张,这种紧张意味着一种经常性的焦虑和努力,想要保护自己不受伤害...

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  • 120
    031 应无所驻

    “应无所住而生其心” 无所住,即不驻留、不粘附(认同或排斥),指的是觉知(注意力 awareness)不粘附于任何身体、物体、思想和情感上。 石...

  • 120
    030 平等心态

    提高觉知力可以从小事做起,比如过去经常习惯性地抱怨一切(天气恶劣、交通拥堵、工作冲突、家人矛盾、他人不公、世界不和、等等),现在觉知到了就要立即...

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  • 120
    029 随心所欲

    随心所欲,意味着放下控制,这对头脑来说有些可怕,难道任由自己深陷在各种坏习惯里面? 但是,我发现即使在头脑的强力控制下,这些失控也会阶段性发作,...

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