觉察活动——当自尊受挫时 1.回忆一次你感到悲伤，失望，伤心或尴尬，并且觉得自己的自尊受到损害的那个时刻。把它写下来包括你当时的年龄、发生了什么...

1.想一个从1到18之间的数字。 3岁 2.想想你在那个数字那么大年龄的时候。现在，集中注意力，想想你在那个年龄时的一次经历，并回忆当时发生的事...

你有哪些价钱价值观？ 小时候家里经济条件不好,总觉得每每我需要用钱时家里都没钱,所以现在我的是买自己喜欢的,多贵都买但不奢侈。 你的家庭对疾病、...

1.为了更多的了解你对于你对自己在家里独特位置所做的决定。 请画一个圆圈，并且按照你家里有几个孩子，将它分成几个部分。 不要忘记将夭折的孩子也包...

你小时候被贴过哪些标签呢？ 把它们写下来。 听话,勤快,灵敏,速度快 这些标签（如聪明、懂事、调皮、乖……也就是别人经常给你的评价，说你是一个怎...

你的父母接纳你吗？ 接纳,记事时他们从不动手打我,也不骂人,他们只是大吼着说一些他们白累了,这么辛苦我对不起他们这样的话,真心觉得比打还难受。 ...

觉察活动——父母的养育风格有哪些影响？ 你的父母是要求孩子听话、顺从，还是尊重个体的差异，鼓励创造性并欣赏不同的观点？ 听话顺从 你的父母在做决...