240 发简信
  • 先睡了

    每天写一篇文章真是很挑战的事呀,生活中哪里有那么多意外惊喜,每天的绝大多数都是预料之中,且重复千万遍的。就连早起现在都已对我不是新鲜值得的事。锻...

  • 回到坐在泥土里 以粗枝断梗为戏的时代

    5:20准时起床,静坐。昨晚好几次觉得是咳嗽醒了T-T。 由于起床就觉得身体状况不太好,今天Plank时只计划坚持3'30''。可每次坚持到一个...

  • 梦的日记 - 15Apr2017

    清晨时做了一个梦,梦见小吱因为一个“她所爱的人”要离开我们。我和她一道给那个人送东西吃,以便保住他的命。可是到了那里发现:首先,这个人一点不爱小...

  • 坐在家里 环游世界

    5:20,喝水,静坐至6:28。 Plank6',今天主要是调整姿势,原以为撑不过3',没想到最终还是撑下来了。与姊妹们晨兴,祷告,一起整理房间...

  • 兜兜转转 不曾遗失你

    5:20起身,喝水静坐至6:08。 Plank 6',吴姊妹提醒我腰不能塌,在提腰的霎那感觉到了腹部肌肉的收紧,看来之前都做错了。硬撑到6'。接...

  • 赎回光阴

    5:19醒了,起身喝水。静坐至6:04。喝水的时候找不到杯子这个事,让我发现仪式的重要性。看来要安排一个睡前和起床仪式~ 让一切都像多米诺骨牌一...

  • 如爱神一样去爱每一个人

    6:13聂嫔开门的声音叫醒了我。昨晚9:30睡,2:10被小吱回来的动静弄醒,发现还没到3点,觉得这是睡眠的黄金时间。于是赶紧闭眼,控制呼吸,继...

  • 如果奇迹没有出现,那就去创造一个

    5:11就醒了,身体有气血在流动的感觉。起身喝水。静坐到5:59。 Plank 5'50'';总被人问 你可以撑这么久啊!可是的确觉得只要每天练...

  • 默默晚睡的一天

    5:11清晨醒来已形成生物钟,而且这次没有等闹钟,直接自己坐起来。喝水静坐至6:05左右~ 每天都自动40'停 Plank5'45'' 7hab...