• 7.24

    没控制住,发了很大的脾气,告诉自己,也告诉孩子,希望这是暑假的最后一次!!!

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    辟谷第四天

    不知不觉已经是第四天了,一切都还好,就是第一天晚上因为有接待吃了点东西还喝了点酒,本来想是不是放弃的,但是只要一想到可以排毒,我又坚定起来。其实...

  • 7月14日,第三次辟谷

    纠结了许久,中午下定决心开始第三次辟谷,真的开始反倒没那么久多纠结了,一切似乎很淡定。经历了两次辟谷,知道身体上会经历什么,所以,一切就那么自然...

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    第四第五

    第四天凌晨开始就极不舒服,一会冷,一会热,腿放哪里都觉得不好,感觉自己快要不行了,到了早上六点多,本想起来煮汤,可是努力了几次都起不来,头晕,只...

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    第四天

    今天进入辟谷(第4天)是第二个阶段:涵养阳气阶段,为3天。仍然上午喝姜枣茶水、下午喝红豆薏米水,[咖啡]但原则上渴则喝,不渴则不喝,目的是涵养阳...

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    开谷注意

    辟谷之后更要重视开谷,辟谷哪,我们只喝汤不吃东西而开谷啦,是吃东西的,但不能乱吃,多吃。因为我们在辟谷期间肠胃已经清空,胃液几乎停止分泌,...

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    了解自己,接纳自己,拥抱自己

    今天已经是辟谷第三天,老师一直联系做辟谷日记,记录自己全部的感受,可是我这两天很懒,总是想睡觉,不知道是因为这阵子都是五点多就起床的原因还是辟谷...

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    2017-05-07辟谷准备

    明天开始我们将进入辟谷的准备阶段,身体准备,生活准备,心理准备! 愿我们放下期待,全身心投入未知的旅程,我们会遇到一些挑战,不知道身体会发出什么...

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    全乱了

    因为从昨天开始出差,辟谷,开谷,全乱套了。这样不按节奏的吃,不知道会不会伤害胃。今天早上已经肚泄了,估计是对油不适应了。