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  • 觉察自己委曲、恐惧情绪的来源

    今年9月,襄阳的天气很好,阳光明媚,温暖灿烂,我放肆的晒了好多太阳。(有很多年,我几乎都在室内,教室或者办公室,因为本来就不白,更怕晒更黑。) ...

  • 忆儿子出生

    儿子出生的一幕幕常常回印在脑海里,那就写写吧,看看它想告诉我什么。 这是一件让我蛮骄傲很幸福的事,因为从催产到顺产一天之内完成了,难受的时间只有...

  • 我的改变—20190925日记

    今晚听音频时间感觉不到半小时?难道八点半左右我就睡着了?[呲牙] 10点多听到门外同事们的谈笑声,同时感觉到来电了,房间灯亮了(刚睡的时候停电了...

  • 生活是心灵的镜子

    生活小片段一 昨天在养生馆遇到一位奶奶,一边做肩颈理疗一边聊天:我背痛,我女儿非要我来做理疗,讨厌的很。洗头发也是,在理发店把钱交完了告诉我,我...

  • 婚姻生活记(原生家庭和新家庭)

    指缝太宽,时间太瘦。想起往事,仿佛一恍惚。 随着婚姻生活的推进,忘了从什么时候起,我真的是越来越爱我的父母和姐姐妹妹等亲人,...

  • 放下愤怒,用承担迎接平静、力量

    半夜醒来,忘却一切慈悲,脑袋里满满的投诉: 自老公离开老家去上班后,十来天了,一共见荤不超过5顿,一点点肉片、一次咸鱼块; 还是自己提醒...

  • 日记20171015——在生活中看自己

    从今年5月份开始我就没上班在家玩了,一转眼半年了。这半年里,大部分时间我一个人待在屋子里(出去无非超市买买菜、附近散散步、看看父母,整...

  • 警惕潜意识里对家族的愚忠

    和一个朋友聊天,我感受到他拒绝我、教育我,我很难过。 我静下来想想这是为什么。外界是我的一面镜子,让我回看自己。 在内,我是比较...

  • 心,静下来

    1 德芬老师的五本书看了一遍,过程中获得了心的宁静和喜悦。我想未来的某个时候我会再读几遍。以我多年的“阅读功底”之低,今年阅读不给自己目标,...