一说起健身,总有一些童鞋觉得自己很需要,要摆脱亚健康人群的,要瘦成一道闪电来亮瞎身边的人的,要成为一个强壮的Boy的。 但一谈到行动: 学生党:...
我们经常看到减肥成功的帖子,“3个月瘦20斤”,连马甲线和人鱼线都若隐若现了。 感觉励志又可行,终于开始了你的减脂行动,然而3个月过去了,别说马...
这里所说的80%,并不包括那些“既管不住嘴,也迈不开腿”的人儿。 如果你想躺着瘦,那是不可能的。如果你想节食甚至绝食瘦,那么,你的路会走得更辛苦...
小落落相信大家都有一颗热忱坚毅的 坚持减肥锻炼的心, 但是总是战胜不了身体里的另外 一个超级大恶魔! 借口和理由大多数是, 没有时间 工作好累 ...
我经常听见别人说“减肥就是要管住嘴,迈开腿!”“3分靠练,7分靠吃”这些说法,总之,就是吃吃吃很重要!管住嘴也很重要! 但是,我已经吃得不多了呀...
小落落知道大家在瘦腰这条路上摔得坑坑洼洼的, 节食、仰卧起坐、卷腹都试过了, 辛辛苦苦地做完网上流传的那几个瘦腰动作, 以为夏天就能美美or帅帅...
今天朋友打电话给我说,她现在什么都不想做,只想吃吃吃! 我问她为什么? 她说,工作上的问题,导致最后背了一个锅,很不开心。今天运动都不想做了,只...
像部落君这种资深宅,连出个门都会斤斤计较,所以健身也会选择尽量在家里进行! 这8个健身神器,就是给在家里健身的你准备的: 1.瑜伽垫/健身训练垫...
说起彭于晏 给人的形象大概就是努力有颜值有演技 湄公河行动里一口标准的泰语和缅甸语 大家纷纷表示立刻路转粉 而更让他圈粉无数的,是他那一身肌肉 ...