240 发简信
  • 莉迪亚的秘密

    “带着钥匙孔的日记本,是用来写下秘密的。”玛丽琳道。“可是,妈妈,我什么秘密都没有。”玛丽琳笑了,毕竟,在母亲面前,女儿会有什么秘密呢? 可是莉...

  • 不做营养学盲

    一.适量饮食? 一天中需要摄入的总能量=(身高-105)×30 (注:总能量单位为千卡,身高单位为厘米) 对比表格,我们大多数人主食超量,肉类过...

  • 跑步,冥想

    一开始跑步是为了提高心肺功能,加快血液循环,再者正好减肥减压(关于保持体重这一终生事业-简书)。最后,意外收获了跑步冥想法,并喜欢上了跑步。 一...

  • 关于保持体重这一终身事业

    一.BMI指数 BMI=体重(千克)/身高²(米) 18.5~23.9体重正常(太棒了,这篇文章不用看啦,继续保持哦) <18.5为消瘦(需增重...

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    这项练习,你得会

    1.一道测试题 整个3月发生了如下事件: 1.一周加班写出的策划案,被老板否定,重写。2.一周没看股票行情,发现输了13个点。3.没时间陪女友,...

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    今天你失控了吗?

    1.为什么我们会失控? 失控时,我们的大脑反应是这样的: 关于“面对死亡的威胁”,这是老祖宗为我们留下的财富,因为能繁衍到现在的人类一定是远古时...

  • 我们不会听

    听,作为正常人的一种能力,我们真的会用吗?下面分享一下聆听的五个层次: 第一阶段:充耳不闻 小新妈妈:什么时候交女友?隔壁家老王的孙子都三岁了。...

  • 一纸契约

    如果我说生命是借来的,你是否会停下悲伤、愤怒、怨恨?你是否会放下深夜的那杯咖啡?你是否会离开电脑屏幕,看看窗外的绿叶?或许在你看不见的地方,你紧...

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    关于反乌托邦,别错过这些

    一.别错过这本 《洗脑术:思想控制的荒唐史》,吐实药,神仙肉,审问犯人的方法······人类不是没有实验过。 二.我认为的阅读顺序 三.我最喜欢...