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    蔬菜沙拉

    生菜、黄瓜、洋葱、小番茄、红色黄色甜椒,用手撕一撕,切一切,然后倒入橄榄油,加入一点酱油,一罐金枪鱼罐头,加点熟芝麻粉,沙拉就做好啦

  • 护肤的步骤

    护肤的步骤:卸妆乳晚上三遍,晚上七遍。然后洁肤乳一遍,洗掉,用纸巾把水分吸干,热敷面部(用两张洗脸巾)三分钟,再用纸巾吸干水分,拍水,皮肤干燥的...

  • 你要非常小心糖,千万不要变成主食,糖会化妆,比如广东人的早茶,几乎全是各种面点,化了装的糖,比如面包、白米、白糖、糕点。血液中的糖会附着在蛋白质...

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    拍打淋巴

    拍打淋巴腺各个部位,每个部位49下,用手掌拍。然后用手指从前到后的顺序,挠、拍、撸头部各100下,这部分作业可以在洗澡的时候一起做。

  • 头痛就呕吐的原因

    分析供参考: 头痛有一个最大的可能性就是缺氧,身体为了保护大脑的细胞,就一定会调动血液供应头部,血液流向的改变,会减少其他身体组织的血液供应。此...

  • 人生,慢一点

    人生,不要快,不要急、不要贪,因为,这样,才能够赢得最好。慢慢走,每一刻都有风景,记得欣赏!属于你的,老天不会拿走,更不会与你争,等一等,才有机...

  • 断食排毒减肥

    一、什么是断食排毒减肥法 其实,断食不等同于绝食,它具有积极、正面的意义。断食让我们的身、心、灵得到健康自在的新生。是主动的身体调整计划,通...

  • 营养学

    营养学,就是身体的材料学。这也就是我们为什么每天要吃食物的原因。 吃食物的目的,就是为了采集身体细胞指定的原材料,这些原材料我们称之为营养。 这...

  • 喉咙痒的调理方案

    基础健康与营养:喉咙痒的时候应该马上增加能够保护我们的黏膜组织的营养素:四大基础营养素之外,加上维生素A(类胡萝卜素也可以)、大蒜素。帮助自己的...