240 发简信
  • Willy-Chan2019年8月目标

    生活: 1.早睡早起(11点睡6点起) 2.每周运动2次,每次30分钟 工作: 1.每天早上9-11点断网 (吃掉最丑的那只青蛙) 2.一次只做...

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    71-周检视-5.0践行第二周190407

    当下90天践行目标: 1、每天5:55”早起打卡 2、每周运动2次以上(跑步3公里以上或走步个小时以上) 本周检视: 一、学习成长: 1、本周看...

  • 周检视+(2019.4.1-4.7)

    生活: 与引航妈聊了聊,真的就那麼一句: 哪有什么岁月静好, 只不过是有人在替你负重前行! 想有用嗎?!做才是硬道理吧。

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    2019.3.26-31周检视

    早起,很顺其自然 基本7点30之前都能完成打卡 运动:完成了2019年梦想版中的一个愿望:2019上半年完成一个半马 跑完回家真的很累,虚脱的感...

  • 71+《幸福的方法》11-15章

    幸福的方法 第11章 幸福的根:幸福深度 幸福的高度是指我们生活中体验到的情绪波动,它有高潮和低潮;幸福的深度是指我们内心的幸福感。幸福的深度就...

  • 71+《幸福的方法》第二章读后感

    协调现在与未来 一、四种“汉堡模型”(“幸福模型”) 四种汉堡模型代表了四种不同的人生态度和行为模式。 第一种:享乐主义型。为及时享乐而出卖未来...

  • 71+《幸福的方法》第六章读后感

    教育是获得幸福的最好机会。 两种学习动机模式: 1、溺水模式 2、性爱模式 溺水模式有两个特点: (1)有从痛苦中解脱的强烈愿望 (2)一旦解脱...

  • 71+陈威利《吃掉那只青蛙》读后感

    一、前言部分 数不清的职责就像滔滔江水一般,源源不断地占据了你的生活,你只有改变自己的思维方式、工作方式以及处世的方式,才能自如地驾驭你的时间,...

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    71陈威利+《幸福的方法》读后感

    第7章:幸福工作法: 人之所以不开心,并不是因为真的别无选择,而是决定(将物质与财富放在快乐和意义之上)让他们不开心-----我目前就像律师一样...