秋雁的阶百日计划： 1.早起6:00-6:30，早睡不超过12点，目标23:30 2.面膜每周最少4贴，眼贴最少每天1帖 3.阅读5本纸质书，超...

#健康·身体# 1.7:00起床24:00前睡觉，午睡15分钟。 动较少，长坐办公室，活动时间较少。 #学习·成长# 《量变》看完最后一章，来自...

【作息时间】 1.早起：2天7点以前 2.早睡：2天12点以后 【青蛙完成】 渐渐进入状态，面膜和眼贴，阅读完成较好，工作专注情况比较好，下周加...

东风 我的终极目标：身体健康，家庭美满，事业有成 具体说明：身体健康，要达到体检指标合格 家庭美满，双方父母，夫妻，孩子均健康和关系融洽 事业有...

#健康·身体# 1.7:00起床24:00前睡觉5天，24:00以后睡觉2天，午睡15分钟。 动较少，长坐办公室，活动时间较少。 #学习·成长#...

#健康·身体# 1.早起7:00后0次，00:00之后睡觉平均每周2次，午睡0次。 2.10000步8天 3.面膜每周大于5次 6.眼贴15次 ...

#健康·身体# 1.早起7:00后0次，00:00之后睡觉6次。 2.10000步8天 3.面膜每周5次共25次 6.眼贴15次 运动较少，精力...

三个标签：微习惯践行者，宝妈，养生 姓名：马净 坐标：云南曲靖 喜好：阅读、手工、交流 践行目标 一、阅读计划 《激荡四十年（全3册）》《顾客为...

44让顾客主动帮你传播的创意回收大法 让客户主动参与，并且传播，客户收盘子，为了环保，为了降低宜家成本，最终为了客户实惠，优惠卡优惠券 45原来...