对不起各位粉丝，我26个月没更新文章，26个月没来这里。 首先，我们来说一下这次疫情，疫情告诉我们，珍惜当下。因为活着，就已经很幸运。 记忆里上...

我没记错的话，有两个月没写文章了。 当我一心在工作上和学习厨艺上的时候，其它的对于我来说似乎并不重要。 最近天天就是攻克小卷、杀三文鱼上。做好一...

做个早起，吃早餐、敷面膜、做运动的，乐观向上的男孩。 不为别的，为了内心的踏实。

距离上一次纹身是五年前，那个时候纹身的意义和现在不一样。 现在纹身的意义有两个，第一，怀恋我在北京的那段艰苦的日子。 第二，多年来我终于找到人生...

不知道是什么原因，昨天跑一万米特别累，可能是鞋子的原因，也可能是天气的原因。再加上隐形眼镜没带好。 跑步的准备真的很重要，喝多少水，穿什么装备，...

图文/小宇 ～01 最近这个礼拜在看这本《回话的技术》，每天读20分钟，总算学到了3分之一。争取接下来三天把它学完。 很久没和大家分享讨论技巧性...

这本书我已经读完五分之四，收获真的很多。 这本书最大的优点就是会对比两个爸爸的理财思想。其中还有一些富爸爸的具体做法。非常值得我们学习。 是一个...

今天是打卡第243天。每天15分钟睡前运动。 运动内容包括： 90秒平板支撑。（在200天的时候加了30S。） 50个俯卧撑（分2组，其中包括一...