240 发简信
IP属地:香港
  • Resize,w 360,h 240
    周反思 Week End 2018-06-17

    学习方面 泄密事件告一段落,没有愈演愈烈。心里虽然还是有些不放心 但自己不断告诉自己要放下,保持正念。 正念意味着“有意识地觉察” 所以当自己觉...

  • Resize,w 360,h 240
    周检视 Week End 2018-05-27

    1 学习方面 本周的时间大量的被密码和个人信息泄露事件影响,非常被动的在补各种漏洞。学习大受影响,还好心态保持良好,继续和骗子斗智斗勇。 听书方...

  • Resize,w 360,h 240
    周检视 Week End 2018-05-20

    1 学习方面 本周四回澳的学习一起恢复正常,坐回办公室先番茄钟用起来, 清空大脑把要做的事件先列到OmniFocus,回来一件一件搞定。 听书方...

  • Resize,w 360,h 240
    周检视 Week End 2018-04-08

    1 学习方面,本周继续对前面一阶二阶的学到的东西进一步的实践和反复练习, 一是为了巩固和加强 二是为了周二晚上的时间管理分享会。 承蒙USANA...

  • Resize,w 360,h 240
    周检视 week end 11/02/2018

    昨天本应完成的上周检视因为毕业典礼拖到了今天。 1 学习方面,在新西兰度假也是继续听书和看书。还鼓励和介绍樊登读书会app給表弟夫妇, 他们也觉...

  • 月检视

    一月已经是我们90天践行的最后一段了,我现在是在新西兰的Twizel早上5:45 写这篇检视。早起的习惯已经成型,无论走到哪里都一样了。 1)健...

  • Resize,w 360,h 240
    登陆皇后镇

    今天一早班飞机就直奔皇后镇,因为早起就有收获,直接升级金色机身! 皇后镇群山环抱点缀山顶白雪皑皑 今天停留皇后镇一晚,明日开始南岛驾车环游。 入...

  • Resize,w 360,h 240
    愿景和要务

    听了樊登讲的哈佛商学院最受欢迎的领导课, 感觉这个是创业和设立组织是第一需要考虑的事情,拿来和大家共享。 设定你的愿景与要务 首先要知道,激励人...

  • 运动人群的飲食需求

    今天用网络上的健康评测得出的对我饮食方面的指导, 与大家分享。 由于高活动量,运动人群所需的能量比平常人多。食物是身体能量的来源,但关键是甚么样...

个人介绍
易效能晨跑团@墨尔本团长