在朦胧中不知道该怎么读书，是多读略读？还是精读慢读？一年读多少本书是对的？ 书籍分为功利性读书，专注于解决问题，定向读书；陶冶情操类，像我之前看...

昨天早晨起来记得自己做了一个梦，梦里面我的一位好朋友和我说，不要再做咨询了。我在梦里很疑惑，并且觉得她是觉得为什么不让我做咨询了呢。 最近我随着...

小练习健康/工作/娱乐/爱 仪表盘1．就这4个方面的情况写几句话。工作比例占得多，爱和健康还可以，娱乐不多。但在今天我突然意识到，我的心流状态会...

反思你的工作观· 为什么工作？因为要保证物质安全，有稳定的收入，有安全的住所，能满足一些欲望和需求。并且还能实现自己的价值，自己不是什么都不是，...

今天在冥想的时候，突然想到下午在公司那个女孩说，你可以在我的职位之上。你看这是挑衅，还是在领导面前装委屈，还是在树权威，还是在玩心眼，突然想到这...

今天是什么日子 起床： 就寝： 天气： 心情： 纪念日： 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 改进： 习惯养成： 周目标·完成进度 学习...

卡打的不好，就是单纯的为了冥想而冥想了

冥想打卡，会走神，会睡过去。

还是睡了过去。 我感觉时间好长。 但我会有定的感觉