240 发简信
  • 怎样确定自己的最佳睡眠时间90-3-90

    对于一名成年人来说,多长时间才是最佳睡眠时间呢?BBC英伦网上的一篇文章,探讨了确定自己最佳睡眠时间的方法,以及如何提高睡眠质量的建议...

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  • 每天一杯酒也会增加中风风险90-3-89

    过度饮酒有害健康是众所周知的事情,但很多人相信每天少量饮酒对健康有好处。最近,一项由英国与中国研究人员联合进行的大规模基因调查显示,即...

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  • 克服疲劳:如何做到真正的放松90-3-88

    估计很多人都会有这样的感受:总觉得自己很累,而且,哪怕是刚刚睡醒,也没感觉到放松,仍然有疲惫和身体紧绷的感觉。为什么会有这种持续疲劳、总...

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  • 怎样找到一个放弃的好时机90-3-87

    很多人都把放弃等同于失败。因此,放弃是一件很难的事情。那怎样正确对待放弃,以及如何找到一个放弃的好时机呢?36氪编译了一篇相关文章,作...

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  • 健康:被低估的不良饮食风险90-3-86

    《金融时报》发表了一篇文章,介绍了一项对195个国家成年人饮食习惯的大规模研究。这项研究指出,不良饮食的风险被严重低估了。具体而言,2...

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  • 自然光对健康的4种好处90-3-85

    阳光是世间万物生存的基本条件,也是对人体健康影响最大的自然光。BBC英伦网的一篇文章,分析了为什么自然光对我们的生活这么重要,以及它对人...

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  • 听音乐对工作效率的6个影响90-3-84

    很多人喜欢一边工作一边听音乐,但是听音乐对于提高工作效率真的有帮助吗?《大西洋月刊》旗下的数字新闻网站Quartz做了一份调查报告,这份...

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  • 如何为顿悟做好准备90-3-83

    史蒂夫·布兰克是硅谷知名的创业者和创业导师。他曾经八次创业,退休之后,布兰克开始在斯坦福等高校授课,讲述他的创业理论。他是硅谷乃至全世界...

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  • 康大叔的健康营养学90-3-82

    健康是美好生活的基石,健康是可享用一生的人生“保险” 我将和各位一起分享关于吃的学问,也就是说我们怎么能通过享受每天的食物来吃出健康,吃出活力,...

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