1. 改变 改变不一定指改掉什么坏习惯、坏毛病，而是在旧的事物上覆盖一层新的样式，用时间说话，进行成长。 2. 意义 其实人们都在寻找自己在生命...

1. 独处 独处是时间性的，在空白的时段与自己对话，毫无芥蒂地坦露着对自己的喜欢或难过；交流是空间性的，在某一个维度，表现喜怒哀乐。 2. 自知...

1. 诗 “夫天地者，万物之逆旅；光阴者，百代之过客。而浮生若梦，为欢几何？” 2. 读 读书，用心而非用眼也。不仅要用大脑去认知、思考，还要用...

1. 激情 人们的激情多产生于某种阶段性的兴趣爱好，很少能真正转变为一生的职业。也就说，“喜欢”是很难预测的。 2. 盲目 那么追随“喜欢”，就...

1. 姿势 冥想时要选取舒适的坐姿，只要头部和颈部保持中正、脊柱保持竖直就可以了。所以，事物的本质很重要，形式往往可以简化。 2. 曼陀罗 曼陀...

1. 为什么 为什么管理时间，因为效率和效果。高效率决定任务翻新率，高效果产生口碑；这两点直接决定人生控制权和幸福感。 2. 排序 铁桶中如果先...

1. 冥想 冥想时意识并没有沉睡，而是将所有注意力放在内在。它平静、专注而又放松，让大脑在休息中专注升华。 2. 自我 冥想能让人们脱离外界的纷...