今年我觉得自己最大的改变就是，自己会让自己的生活过得精致一点。现在的我会花30分钟为自己泡一杯自己喜欢的咖啡，花时间做一个自己喜欢的菜，花时间去...

结婚十年了，感觉就好像昨天发生一样，和老婆经历了好多好多的东西，到现在还是如初，好像还是谈恋爱的时候一样，能够在生命里遇到和自己能够想爱相守的人...

思考了一段时间，感觉自己方向也开始明了了，对未来也不再是迷茫了，该放下的就放下吧，由他去吧，做好自己的该做的事情就好了。人生也就是短短几十年，为...

今天没什么特别想写，但是我还是坚持写一点东西。其实现在每天写一点东西自己的焦虑和抑郁真的有了很大的好转。其实一开始我觉得自己不会那么快好起来的，...

人的心情真的是很奇妙的存在，对于一个有焦虑和抑郁的我来说似乎没有什么说话的资格。 对于把握心情我也是在学习当中，其实这个过程真的不好，也很艰难，...

自从有了焦虑症之后，我一直在找我为什么会有这个病的原因，究竟是一种什么样的心理状态会让我如此焦虑，最近看了好多书，也不断的思考究竟一个人焦虑到底...

周末这两天心里不上不下的，似乎没有一点安稳的感觉，可能是工作的压力让我这样，有时候真的不知道如何处理，我不是一个善于控制自己情绪的人，总喜欢将自...

最近老婆健身的频率越来越密，其实对她来说是一件很好的事情，其实我心里有点小抱怨，因为我的焦虑和抑郁真的很需要别人的陪伴，但是看到她那么有冲劲就让...

在身边好多人的眼里，都觉得我是一个很幸福的人，其实我也知道，妈妈很爱我，老婆很爱我，家庭对我也没有太多的要求，一份体面的工作，一切一切全都好像是...